為肌膚冬令進補拯救乾燥危機的四個護膚技巧

又到了歲末年終、需要參加許多耶誕節或跨年活動的PARTY TIME!除了添購美美的冬衣準備赴約之外,為了在寒冬中也有好氣色,注重體內保養的女生應該都知道冬令進補對身體的重要性,飲用各式各樣的養生湯品不只能暖身禦寒,還可以讓身體循環變好、加強抵抗力以避免病毒的入侵。身體需要冬令進補的保養,那臉部呢?嚴峻的冷空氣會造成肌膚的乾燥與傷害,例如局部乾癢、肌膚鬆垮、細紋及痘痘問題,所以臉部肌膚和身體一樣需要冬令進補來加強防護,讓肌膚以最佳狀態赴約去!

除了需要參加大量的派對活動時希望能有絕佳的氣色外,氣象預告也指出「今年的冬天會很冷」,所以如何在寒冷的冬天幫臉部肌膚冬令進補並維持穩定的膚況?就讓小編和大家一一檢視是否有掌握以下的四個護膚技巧:

技巧一:即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉

不管是洗臉或是洗身體,根據疾病控制與預防中心(CDC)說,用涼水或溫水清洗一樣能有效去除細菌,並且對皮膚的刺激性較小。因為熱水會除去皮膚上的天然油脂,導致肌膚的水分流失,使皮膚乾燥。因此應避免冗長並且過熱的沖澡或是洗臉,尤其是過高的溫度更需要加以注意。用冷水洗臉的好處是可以讓臉部肌膚保持彈性,但如果因為溫度過低不能堅持的話,可以使用溫水洗臉。剛洗完的臉部肌膚角質含水量最高,此時最好可以立刻使用乳液或保濕力強的產品進行保濕鎖水,千萬不要等到皮膚自然風乾,才能確保將水分保持在裡面。

技巧二:保養成分單純、增加使用抗氧化產品

冬天對我們皮膚最大的挑戰之一,就是溫度的不斷變化,

從比較暖和的室內環境到寒冷的室外,對我們的皮膚造成了嚴重的破壞,所以冬季的肌膚膚況容易不穩定。因此在保養品的選擇上,最好選擇配方相對單純的產品,例如不含防腐劑、不添加合成香精香料或是合成色素的保養品,才不會對於肌膚造成過度刺激。另外增加使用富含抗氧化功效的護膚產品也很重要,因為它可以幫助皮膚抵禦來自空氣污染、紫外線以及藍光的傷害。在各式各樣的抗氧化物中,「A醇」是已經被證實能有效抗老化,改善細紋、膚色不均和肌膚紋理化等肌膚問題。還有近些年來被公認為效果最好的抗氧化劑之一「硫辛酸」,它可維持細胞的正常結構,抵抗自由基的傷害,使得因老化而速度逐漸趨緩的細胞新陳代謝恢復到年輕狀態。

技巧三:減法保養比加法好,不要為了加強保濕而塗抹厚重的保濕霜

保濕當然是嚴冬修復與防止肌膚乾燥的重要關鍵,但請切記「少即是多」這個道理,很多人以為在冬天,應該要加強保養步驟或是塗抹厚重的保濕霜,但每天這樣做,可能對肌膚造成更大的負擔。冬天保養可以簡化步驟,在臉部清潔過後,使用化妝水、精華與乳液(或乳霜)鎖水即可;若是有敷面膜,還可以省略精華液。厚重的保濕霜並不會比較有效,有時甚至會堵塞毛細孔,保濕的效果和保濕產品塗抹的厚重無關,挑選具有良好配方、添加含有抗氧化劑的保濕產品才可以讓保濕事半功倍。除了使用配方良好的保濕保養品外,每日建議補充2000c.c以上的水分,飲食中可挑選水分多的蔬果類,並避免油炸物及甜食的攝取,多管齊下的優質保養肯定是在嚴寒的冬天也能擁有水嫩肌的絕佳方法!

技巧四:即使是陰陰的冬季也要和夏天一樣注重防曬

千萬不要被冬天陰暗的天氣所誤導,冬季有害的紫外線一樣會穿透過雲層對肌膚造成傷害,因此在看似沒陽光的冬季天氣下塗抹防曬霜和夏季一樣重要,不想光老化就要和夏天一樣注重防曬工作!無論身處室內或是室外,除了使用物理性遮蔽的防曬方式,例如戴帽子、撐陽傘等,另外還可以挑選防曬標示「Boots Star Rating」三顆星以上或是使用SPF 30 的防曬產品做好防護。至於防曬要擦多少的量才算是足夠呢?基本上在臉部及頸部的皮膚,個別都需要擦上5至10元硬幣大小的防曬產品。而且擦完臉之後,也不要忽略耳朵和頸部的附近,脖子上的脖紋才是真正顯現年紀的部位,更要好好保養防曬!

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