我宅我驕傲!Stay Home美麗不打折的居家保養提案

2020年的新冠病毒改變了世界的運轉,不管在民生、經濟、旅遊各方面都造成了核彈級威力的鉅變。台灣很幸運的晚了一年才和它正面交鋒,也因此現在的大家為了一起防堵疫情的擴散,都儘可能的宅在家以阻斷各種可能的傳播鏈。疫情還會持續多久沒有人知道,抗疫的過程也肯定艱難,但我們同島一命,期待在大家團結抗疫的努力下,終有一天下午兩點整的記者會確診人數會清零的!

在全台升至三級警戒後,大家的生活作息與習慣產生了極大的改變,學生的停課也讓家長手忙腳亂,許多人減少出門選擇乖乖待在家中「自我隔離」,也有不少公司因應疫情開始實施Work From Home來進行分流或遠距工作,最終的目的當然是等待疫情能被有效的控制,可以恢復正常生活的那一天到來。面對這波疫情要做到「照顧自己、愛惜別人」並不困難,只要正確戴好口罩、勤洗手消毒、維持安全社交距離、落實實名制、以及在家防疫避免傳染或被傳染。

WFH,四個超實用提案讓視訊會議或遠距教學也不驚慌!!

現在許多人不僅省下了早上梳妝打扮的時間,也省下了通勤的交通時間。突然有了比以往更多宅在家的時間,除了上網、和朋友視訊聊天、追劇等,趁空好好打掃環境或是對自己來個全身大保養也是絕佳的時機。沒有人想要遠距教學或視訊會議時是蓬頭垢面的吧,那還不快脫下家居服,跟著小編推薦的四個超實用防疫新生活居家保養提案,等待疫情退散後,就可以重新亮麗登場,容光煥發的上班上課去!

提案一:臉部最好的大休息時間!最溫和的臉部清潔+最基本的保養品

WFH替我們的肌膚爭取了更多喘息的機會,可以說是臉部最好的大休息時間。因為不用再像以往一樣非得每天化妝,也不用繁瑣的保養流程,每天只需要最溫和的臉部清潔和最基本的保養之後就可以立刻開始工作。首先選用溫和不緊繃的臉部清潔產品好好洗臉後,接續可使用化妝水或是精華液來調理肌膚,讓角質補滿水分,透過配方良好、例如添加了比維他命C多10,000倍抗氧化力的「硫辛酸金」成分的保濕產品,長時間釋放水分讓肌膚吸收利用後,使肌膚持續保水。如果家裡有開空調的情況下,還可以使用保濕乳液或是乳霜進行後續的鎖水保養,就算臨時要視訊也不怕鏡頭上的肌膚黯淡無光。

提案二:更精細的全身去角質,利用香氛讓生活更有儀式感

以往工作和家庭的忙碌,讓人累到根本就不想進行一些很費力又繁瑣的居家保養療程,「全身去角質」就是其中一項。於是不知不覺中就囤積了許多老廢角質,特別是在肌膚有明顯暗沉的地方。去角質保養依照各類產品的使用方式而有所不同,可以使用顆粒型的身體磨砂膏幫全身去角質,或是使用浮石來替腳後跟去角質。去完角質之後,再好好的把身體洗淨或是利用香氛精油泡澡,最後抹上身體油或身體乳,滋潤全身上下的每一寸肌膚。臉部保濕要靠乳液鎖水,身體保濕也是一樣的道理啊!

而香氛精油的好處,除了味道使人感到愉悅外,還可以保養肌膚、舒緩緊繃、甚至強化防疫清潔的力道。依照許藍方博士建議的調配比例「用75%酒精100ml,加入精油20~30滴」來調配精油酒精,噴灑在門把、廁所或手會摸到接觸到的東西上做好消毒,還可以在洗衣、拖地時加入含有茶樹、尤加利、迷迭香等的複方精油讓清潔更加徹底。

提案三:終於有時間寵愛頭髮了!健康的頭皮護理就要抗氧化!

就和全身去角質一樣,頭皮護理也是一個很費力又繁瑣的居家保養療程之一!以往只能借助美髮沙龍才能進行的保養,在這個需要降低人與人接觸、儘量減少外出的疫情期間,就可以好好利用多出來的時間進行居家的頭皮護理。不只臉部需要保養品,頭皮也一樣需要保養品!除了每天日常的頭皮清潔外,使用具有抗氧化成份「硫辛酸金」的頭皮護理液來溫柔的按摩頭皮,除了幫助頭皮持續的抗氧化預防老化之外,同時可以為毛囊提供健康的生長環境,保持頭皮的健康,並減少落髮的產生。有了健康的頭皮,才能夠培養強韌的髮根,讓生長的頭髮不易斷裂和分岔,要想在疫情趨緩後頂著一頭濃密有型的頭髮去上班上課,就要把頭皮保養當成臉部保養一樣重要!

提案四:不想「新冠胖」上身,規律生活與運動不可少 

是不是因為在家的時間久了、懶得打扮了?或是反正視訊也看不到下半身,所以每天都穿著家居服晃來晃去?由於宅在家的時間變長,許多人都嚷嚷著得到了「新冠胖」!那是因為除了進食與工作外,幾乎沒什麼運動量可言,所以防疫期間維持運動習慣是避免未來體重被「校正回歸」最好的方法!只要一個瑜珈墊,搭配上瑜珈磚、滾筒、伸展帶等配件就可以隨時開始運動,也不怕會打擾到鄰居。運動不僅可以促進新陳代謝增強免疫力,有助於身體健康,運動時分泌的多巴胺也會讓我們感到快樂,舒緩宅在家的鬱悶心情!當然以不變應萬變的規律生活也和運動一樣重要,包含充足的睡眠、每天補充2000cc水分、多食用各種新鮮蔬菜、攝取足夠的蛋白質等。或許偶爾還是會因為疫情而感到焦慮擔憂,但只要保持正面樂觀的心念,不管現況多嚴峻,疫情終有結束的一天!

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